Rođenje djeteta može izazvati buru snažnih emocija, od uzbuđenja i radosti do straha i tjeskobe. No, također može dovesti i do nečega što možda i ne očekujete- depresije.
Mnoge mame su doživjele „baby blues“ nakon porođaja, koji se manifestira kao promjene raspoloženja i plakanje, ali takva pojava kod mnogih mama ubrzo nestaje. No, neke mame dožive teži, dugotrajan oblik depresije, poznat kao postporođajna depresija. Rijetko se razvije ekstremni oblik promjene raspoloženja nakon porođaja, poznat kao postporođajna psihoza.
Postporođajna depresija nije mana ili slabost. Ponekad je jednostavno komplikacija poroda. Ako bolujete od postporođajne depresije, brz tretman može vam pomoći u uklanjanju simptoma i omogućiti vam da uživate u majčinstvu.
Uzroci postporođajne depresije
Ne postoji jedinstven uzrok postporođajne depresije. Fizičke, emocionalne promjene i životne navike mogu igrati veliku ulogu.
Fizičke promjene
Nakon porođaja, drastičan pad hormona (estrogena i progesterona) u tijelu može doprinijeti javljanju postporođajne depresije.
Ostali hormoni koje priozvodi štitnjača također padaju naglo što može uzrokovati da se osjećate umorno, tromo i depresivno.
Promjene u volumenu krvi, krvnom tlaku, imunološkom sustavu i metabolizmu također su čimbenici koji mogu uzrokovati umor i promjene raspoloženja.
Emocionalni čimbenici
Mnoge mame nakon poroda zaokuplja misao o tome hoće li biti sposobne brinuti se o svojoj bebi. Također, neke žene se osjećaju manje privlačnima ili se bore s osjećajem identiteta.
Možda ćete osjećati da ste izgubili kontrolu nad svojim životom. Svaki od tih čimbenika može pridonijeti postporođajnoj depresiji.
Životne navike
Mnogi faktori načina života nakon poroda mogu dovesti do postporođajne depresije, uključujuči i bebine zahtjeve ili potrebe starije braće i sestara, poteškoće dojenja, financijski problemi i nedostatak podrške partnera ili drugih voljenih osoba.
Simptomi postporođajne depresije
Znakovi i simptomi postporođajne depresije variraju, ovisno o tipu depresije. No, ipak, neki od simptoma su učestaliji.
Simptomi „baby bluesa“ uključuju:
- promjene raspoloženja
- tjeskobu
- tugu
- razdražljivost
- plakanje
- smanjenu koncentraciju
- poteškoće sa spavanjem.
Simptomi postporođajne depresije su intenzivniji i traju dulje, a na kraju ometaju vašu sposobnost da se brinete za svoje dijete isto kao i za druge obveze.
Simptomi postporođajne depresije uključuju:
- gubitak apetita
- nesanicu
- intenzivnu razdražljivst i ljutnju
- umor
- gubitak interesa za seks
- nedostatak životne radosti
- osjećaj srama i krivnje
- ozbiljne promjene raspoloženja
- odustajanje od obitelji ili prijatelja
- misli o samoozljeđivanju ili ozljeđivanju djeteta
Neliječena postporođajna depresija može trajati više mjeseci.
Postporođajna psihoza jest rijetko stanje koje se obično razvija prva dva tjedna nakon poroda, a znakovi i simptomi su mnogo teži.
Uz gore navedene simptome, postporođajna psihoza može uključivati i sljedeće:
- zbunjenost i nesnalaženje
- halucinacije i zablude
- paranoju
- pokušaje samoozljeđivanja sebe ili djeteta
Liječenje i samopomoć
Liječenje i vrijeme oporavka varira, ovisno o težini depresije i individualnim potrebama.
Liječenje „Baby bluesa“
Obično nestaje sam od sebe u roku od nekoliko dana do dva tjedna. Pokušajte se nakon poroda odmoriti što je više moguće te prihvatite pomoć obitelji i prijatelja, ili se povežite s drugim mamama.
Liječenje postporođajne depresije
Postporođajna depresija obično se tretira savjetovanjima i lijekovima.
- Savjetovanje – razgovor sa psihijatrom, psihologom ili drugim stručnjakom za metalno zdravlje uvelike vam može pomoći da pronađete bolje načine kako se nositi sa svojim osjećajima, riješavati probleme i postavljati realne ciljeve.
- Antidepresivi – dokazano je da pomažu u liječenju postporođajne depresije. Ukoliko dojite, važno je koji lijek uzimate. Postoje antidepresivi koji se mogu koristiti tijekom dojenja s niskim rizikom nuspojava kod vašeg djeteta.
- Hormonska terapija – zamjena za estrogen može pomoći u naglom padu toga hormona koji prati porod, a može olakšati znakove i simptome postprođajne depresije kod nekih žena.
Uz odgovarajuće liječenje, postporođajna depresija nestaje u roku od nekoliko mjeseci. U nekim pak slučajevima, postporođajna depresija traje mnogo dulje.
Važno je nastaviti liječenje kada se počnete osjećati bolje. Prestanak liječenja prije nego je potrebno može dovesti do vraćanja depresije.
Liječenje postporođajne psihoze
Postporođajna psihoza zahtjeva hitno liječenje, najčešće u bolnici. Kombinacija lijekova poput antidepreiva, antipsihotika i lijekova za stabiliziranje raspoloženja može se koristiti za kontrolu znakova i simptoma postporođajne psihoze.
Ponekad se preporuče ECT- elektrokonvulzivna terapija. Koristi se mala količina struje koja utječe na mozak, a proizvodi moždane valove koji mogu smanjiti simptome depresije, osobito kada drugi tretmani nisu uspjeli.
Liječenje postporođajne psihoze može onemogućiti majku da doji. Odvajanje od djeteta čini dojenje nemogućim, a neki lijekovi koji se koriste za liječenje postporođajne psihoze se ne preporučuju ženama koje doje.
