Vrtoglavica u trudnoći je jedan od prvih simptoma trudnoće koji osjeti većina trudnica. Zbog vrtoglavice se ne morati brinuti, jer je ona normalna pojava u trudnoći. Međutim, česte vrtoglavice i nesvjestice mogu biti znak anemije, pa će biti potrebno načiniti pretrage.
Što uzrokuje vrtoglavicu, nesvjesticu i malaksalost u trudnoći?
Vrtoglavica i malaksalost u trudnoći su posljedica širenja i opuštanja krvnih žila, čime se osigurava povećanje protoka krvi kroz organizam, kako bi količina krvi koja opskrbljuje maternicu bila dovoljna za razvoj djeteta.
Vrtoglavica u kasnoj trudnoći je posljedica sve većeg pritiska kojeg maternica vrši na krvne žile.
Ako patite od anemije, vrtoglavica u trudnoći se može javiti jer manjak željeza u krvi rezultira manjim prijenosom kisika u organizam. U tom slučaju svakako kontaktirajte svog liječnika.
Ako imate nisku razinu šećera u krvi, pojačana vrtoglavica u trudnoći se može javiti jer stanicama nije osigurano dovoljno energije.
Nizak krvni tlak, prebrzo ustajanje, boravak u zagušljivim prostorijama ili previsoka temperatura zraka također mogu doprinijeti pojavi vrtoglavice, kao i često ležanje na leđima te dehidracija.
Slabost u trudnoći se javlja kao posljedica manjka energije jer je vaše tijelo usmjereno na opskrbu fetusa u razvoju, što može izazvati malaksalost i pospanost.
Nesvjestica u trudnoći je rijetkost, no ako se onesvijestite razlog tome je privremeno smanjenje dotoka krvi u mozak.
Kad se javlja vrtoglavica u trudnoći?
Vrtoglavica u ranoj trudnoći se najčešće javlja već u prvom ili drugom tjednu trudnoće.
Vrtoglavica u kasnoj trudonći najčešće se javlja u 4. mjesecu trudnoće, a može se periodično javljati i u drugom tromjesečju trudnoće.
Vrtoglavica u ranoj trudnoći
Vrtoglavica u ranoj trudnoći je posljedica naglih hormonalnih promjena organizma, promjena u cirkulaciji i krvnom tlaku te prilagodbe tijela novonastalom stanju.
Prvi simptomi trudnoće koji prate vrtoglavicu su česte mučnine, umor i glavobolje. Ako su ovi simptomi izuzetno intenzivni, svakako se obratite svom liječniku.
Vrtoglavica u kasnoj trudnoći
U 4. mjesecu trudnoće, kada dijete počinje intenzivno rasti, pritisak na krvne žile je sve veći, što dovodi do vrtoglavice. To se osobito često događa u ležećem položaju.
Kada posjetiti liječnika?
Svakako se javite liječniku ako vrtoglavicu prati bilo koji od navedenih simptoma:
- jaka glavobolja,
- otežan govor,
- drhtavica,
- zujanje u ušima,
- krvarenje
- zamućen vid
- gubitak osjeta u rukama i nogama
- nesvjestica.
Kako se riješiti vrtoglavice u trudnoći?
Kod vrtoglavice u trudnoći možete si pomoći na sljedeći način:
- Lezite tako da noge postavite u povišen položaj. Pod noge stavite jastuk ili ih oslonite na zid kako biste preusmjerili krv prema srcu i mozgu.
- Otvorite sve prozore i duboko dišite.
- Pijte puno vode i pojedite nešto slano ili otopite malo soli u vodi i popijte.
- Možete popiti i kavu, čaj ili pola čašice vina (predlažemo kupinovo vino).
Također vam predlažemo nekoliko metoda kojima možete ublažiti pojavu vrtoglavice:
- Nemojte naglo ustajati i kretati se, radije ustanite polako iz kreveta, a osobito ako dugo ležite ili sjedite.
- Izbjegavajte ležanje na leđima, radije se odmarajte ležeći na boku.
- Primjenite savjete o zdravoj prehrani i jedite manje obroke više puta dnevno. Tako ćete spriječiti nagli pad šećera u krvi.
- Izbjegavajte prostore u kojima je previše vruće
- Tuširajte se mlakom, a ne vrućom vodom, što će poboljšati cirkulaciju.
- Nosite udobnu i prozračnu odjeću i obuću.
- Boravite što više na svježem zraku i redovito provjetravajte prostorije u kojima boravite.
- Kad nešto želite podići s poda, učinite to polako, čučnite i pričekajte da se vrtoglavica smiri.
- Izbjegavajte se naglo saginjati.
- Jedite složene ugljikohidrate (kruh, tjesteninu, rižu, pahuljice i mahunarke) što češće.
- U torbi nosite grožđice ili drugo voće za brzo podizanje razine šećera u krvi dok ste vani.
