Sirup od lovora iznimno je ljekovit za kašalj, a pogotovo za onaj suhi. Još ako mu dodate kadulju, sljez ili limun može vam pomoći u borbi protiv prehlade.
Lovorov list je aromatičan začin koji se koristi od davnina i iznimno je popularan u kuhinji. Drvo lovora može narasti i do 30 metara, a lišće mu je svijetlo i tamno zelene boje. Nakon cvata žutih ili zeleno-bijelih zvjezdastih cvjetova pojavljuje se plod u obliku ljubičaste ili tamno zelene koštice.
Kada se lovorov list dodaje u hranu, ostavlja vrlo specifičan, nježan i aromatičan okus. Osušen lovorov list može se čuvati jako dugo jer može zadržati aromu mjesecima.
Sirup od lovora – recept
Sirup od lovora iznimno je učinkovit prirodan lijek za suhi kašalj. Vrlo je ukusan, što ga čini odličnim za djecu. Također, opušta tijelo pa ga možete i inače koristiti.
Sastojci:
- 6 listova lovora
- 6 žlica smeđeg šećera ili 3 velike žlice meda
- 250 grama vode
- iscijeđeni sok jednog limuna
Način pripreme:
- zakuhajte vodu i listove lovora
- poklopite posudu i ostavite da odstoji desetak minuta
- uklonite listove lovora
- dodajte smeđi šećer/med i limunov sok te vratite na vatru
- miješajte dok se šećer/med ne otopi
Vaš lovorov sirup spreman je za korištenje.
Žličicu sirupa od lovora možete koristiti dok je sirup topal ili hladan, nekoliko puta na dan, sve dok problemi s kašljem ne nestanu. Sirup držite spremljen u hladnjaku. Tako spremljenog ga možete koristiti nekoliko dana (najbolje ga je potrošiti u roku od tri dana).
Sirup od lovora i kadulje/sljeza – recept
Bijeli sljez je ljekovita biljka koja pomaže pri liječenju dišnih puteva, upale grla, kašlja, bronhitisa i astme, a mogu se koristiti i listovi i korijen. Jednako ljekovita je i kadulja koja pomaže pri upali grla i potiče iskašljavanje. Dodajte tome još limun koji je bogat antivirusnim i antibakterijskim svojstvima te vitaminom C i sirup vam mora pomoći.
Sastojci:
- 12 velikih žlica smeđeg šećera
- 200 grama vode
- 10 listova lovora
- iscijeđen sok jednog limuna
- 1 žlica korijena ili listova bijelog sljeza ili kadulje
Način pripreme:
- u posudu za štednjak stavite šećer te ga zagrijavajte na laganoj vatri dok se šećer ne karamelizira
- kada se šećer karamelizira prelijte ga vodom i smanjite vatru te miješajte dok se karamela potpuno ne otopi u vodi
- dodajte listove lovora, kadulju ili sljez te kuhajte oko dvadeset minuta na laganoj vatri
- ostavite sirup da se ohladi pa ga procijedite i dodajte sok limuna
- sirup dobro promiješajte pa prebacite u staklenku te ga dobro zatvorite
- tako spremljenog ga čuvajte u hladnjaku
Popijte žličicu sirupa nekoliko puta kroz dan, kada primijetite da će vas uhvatiti napad kašlja. Čaj je finog okusa pa ga i djeca bez problema piju. Ako ga ipak ne žele popiti zbog kiselosti limuna, možete im, umjesto žličice meda, u čaj staviti žličicu sirupa.
Sirup od lovora u trudnoći
Iščekivanje bebe nosi neopisivo uzbuđenje, ali i brigu za njeno zdravlje. Zato su buduće majke, s pravom, jako pažljive pri korištenju biljnih preparata.
Najsigurnije je izbjegavati korištenje biljnih preparata tijekom prva tri mjeseca trudnoće, osim ako nisu prijeko potrebna. Koristite samo one biljke za koje je dokazano da nemaju nikakvih štetnih djelovanja tijekom trudnoće ni za vas ni za bebu.
Nažalost, nema dovoljno pouzdanih informacija o sigurnosti korištenja lovorovog lista u trudnoći i tijekom dojenja. Najbolje bi bilo, u tom razdoblju, izbjegavati ga.
U slučaju da želite koristiti sirup od lovora, za sebe ili za svoje dijete, svakako se prvo posavjetujte s vašim liječnikom!
Sirup od lovora – ljekovitost lovora
Lovorov list ima iznimno jak učinak na probavu jer izbacuje toksine iz tijela. Također, organski spojevi u lovorovom listu smiruju želudac, olakšavaju sindrom iritabilnog crijeva te smanjuju simptome celijakije.
Neki od složenih proteina mogu biti teški za probavu, no s jedinstvenim enzimima, lovorov list omogućava učinkovitu probavu i olakšava unos hranjivih tvari. Lovorov list ima ljekovita svojstva za mnoge zdravstvene probleme:
Gornji dišni sustav
Lovorov list se pomiješa s masti te se namaže na prsa. Na taj način, zbog svojih esencijalnih ulja, olakšava različita respiratorna stanja.
Također, možete napraviti kašu od lovorovog lista te ju prije spavanja rasporedite na prsa i ostavite preko noći. Zbog svog aromaterapijskog djelovanja udisanje mirisa lovora opušta sluz. Posjedovanje antibakterijskog djelovanja pomaže u borbi protiv bakterija u dišnom sustavu.
Dijabetes
Lovorov list snižava razine glukoze, kolesterola i triglicerida u krvi. Otkriveno je i da je iznimno učinkovit u liječenju dijabetesa tipa 2. Za maksimalne rezultate, lovorov list se smije koristiti trideset dana.
Provedeno je istraživanje o učinku lovorovog lista na osobe oboljele od dijabetesa tipa dva. Cilj istraživanja bio je utvrditi može li lovorov list biti od koristi u prevenciji ili olakšavanju dijabetesa tipa dva.
U istraživanju je sudjelovalo šezdeset i pet osoba koje su bile podijeljene u dvije grupe. U prvoj grupi je njih pedeset dobivalo kapsule koje su sadržavale dva grama lovorovog lista u periodu od trideset dana, dok je njih petnaest u drugoj grupi dobivalo placebo kapsule.
Kod svih sudionika koji su koristili lovorov list pokazala se smanjena razina glukoze u plazmi i to za trideset posto u trideset dana. U tom vremenskom periodu se ukupna razina kolesterola smanjila za dvadeset i dva posto.
Veći pad se primijetio kod lipoproteina niske gustoće (LDL) i to za dvadeset i četiri posto, dok je lipoprotein visoke gustoće (HDL) porastao za osamnaest posto. Također, razina triglicerida se smanjila za dvadeset i pet posto. (Aljamal, 2011)
U grupi koja je primala placebo nisu primijećene nikakve značajne promjene.
Istraživanje je pokazalo da korištenje lovorovog lista tijekom trideset dana smanjuje rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti te sugerira da lovorov list može biti od koristi za osobe oboljele od dijabetesa tipa dva.
Za dijabetičare je obavezno savjetovanje s liječnikom prije korištenja bilo kakvih pripravaka!
Podržava zdravlje srca
Lovorov list štiti srce od kardiovaskularnih bolesti kao što su srčani i moždani udar. Spojevi poput kofeinske kiseline poboljšavaju zdravlje i rad srca. U slučaju srčanih bolesti kao i anksioznosti dobro je piti čaj od lovorovog lista.
Olakšava bol
Ulje lovorovog lista bori se protiv upala i ublažava bol uganuća, artritisa i reuma. Lovorov list se koristi za olakšavanje simptoma glavobolje i migrena.
Također je iznimno koristan za povećanje cirkulacije krvi. Koristi se i za ublažavanje bolova i upala u zglobovima i mišićima.
Visoki krvni tlak
Lovorov list, skuhan u vodi kao čaj, smanjuju rizik od hipertenzije te osigurava da krv nesmetano cirkulira tijelom.
Kolesterol
Kolesterol je dobar za tijelo. Ipak, treba obratiti pozornost na loše učinke prekomjernog kolesterola. Lovorov list je jedan od najboljih lijekova za uklanjanje lošeg kolesterola iz tijela. (Eva, 2018)
Zdravlje kože
Lovorov list sadrži niz antioksidanasa i antiseptika za koje je utvrđeno da djeluju korisno na kožu. Također sadrži i vitamin C koji štiti kožu od raznih oštećenja.
Gljivice na noktima i nogama
Lovorov list može pomoći i u borbi protiv gljivica na noktima i nogama. Sprječava pretjerano znojenje, stvaranje neugodnog mirisa, zaustavlja razvoj patogena i ublažava peckanje i svrab.
Jača imunološki sustav
Lovorov list bogat je vitaminima A i C, kao i cinkom koji su poznati kao najvažnije tvari za jak i zdrav imunološki sustav.
Vitamin C jača imunološki sustav i povećava agresivnost bijelih krvnih stanica te se smatra najjačim antibakterijskim i antivirusnim sredstvom ikada.
Nesanica
Lovorov list ima blaga sedativna svojstva pa se i koristi kao sedativ. Iznimno je učinkovit i jedna je od najjednostavnijih metoda liječenja nesanice.
Stres
Lovorov list, kao i bosiljak i origano, sadrži linalol. Zato ima opuštajući učinak i godinama se koristi u aromaterapiji. Negativni učinak stresa na tijelo može se ukloniti zahvaljujući linalolu.
Menstrualne tegobe
Menstrualne tegobe su postale sve češći problem, pogotovo mladih djevojaka, zbog hormonalne neravnoteže. Redovito korištenje lovorovog lista može olakšati menstrualne bolove pa čak i pomoći kod prekomjernog iscjetka.
Izbjeljivanje zubi
Lovorov list sadrži prirodne sastojke za izbjeljivanje zubi.
Kako bi se dobili najbolji rezultati, dva puta tjedno možete trljati zube lovorom u prahu.
Bubrežni kamenac
Bubrežni kamenac je tvrda masa nastala od kristala koji se izdvajaju iz urina te se nakupljaju na unutarnjoj površini bubrega. Da bi se spriječilo nastajanje bubrežnog kamenca dobro je piti čaj od lovora. (Eva, 2018)
Proljev
Lovorov list se koristi i kao prirodni lijek protiv proljeva. Postoji mnogo dostupnih lijekova protiv proljeva koji uzrokuju različite nuspojave. Lovorov list je prirodna biljka te samim time bolja opcija.
Zdravlje kose
Lovorov list sadrži spojeve koji liječe vlasište i uklanjaju perut. Također, pomaže pri jačanju folikula te daje sjaj kosi.
Čaj od lovorovog lista – ljekovitost
Čaj od lovorovog lista ima mnoga ljekovita svojstva. Bez obzira kuhali čaj od svježeg ili sušenog lovora on ima divan miris.
Čaj od lovorovog lista pomaže na različite načine:
- zbog vitamina koje sadrži štiti oči
- održava kožu čistom
- kontrolira krvni tlak
- potiče proizvodnju krvnih stanica
- smanjuje loš kolesterol u tijelu
- smanjuje razinu šećera u tijelu
- ublažava reumatske bolove, upale i otekline
- smanjuje razinu stresa u tijelu
- učinkovit je kao lijek za grlobolju, kašalj i prehladu
- ubrzava metabolizam
- ima protuupalna svojstva
Eterično ulje lovorovog lista – ljekovitost
Lovor je iznimno aromatična, začinska i ljekovita biljka. Zanimljivo je da, prema provedenom istraživanju, muška biljka lovora sadrži manju količinu eteričnih ulja u odnosu na žensku biljku lovora, u čijim su listovima pak oscilacije u sadržaju eteričnog ulja većeg intenziteta tijekom godine nego kod muške biljke. (Dudaš, Venier, 2009)
Eterično ulje lovora primjenjuje se u aromaterapiji, kozmetici pa i u prehrambenoj industriji. Djeluje kao antiseptik i antibiotik, protiv spazama i visoke temperature te smiruje želučane probleme. Također, eterično ulje lovora:
- pomaže pri menstruacijskim bolovima, nadutosti i umoru
- sprječava čireve na želudcu
- štiti tijelo od infekcija
- pomaže pri jačanju kose i rješavanju peruti
- regulira probavni sustav
- pomaže pri modricama, ranama pa čak i ugrizima insekata
- masažom rješava glavobolju i migrenu
