1. Dojenje kao najbolji početak
Majčino mlijeko najbolja je hrana za novorođenče jer sadrži sve potrebne hranjive tvari i antitijela koja jačaju bebin imunitet. Preporučuje se isključivo dojenje u prvih šest mjeseci života, a zatim postepeno uvođenje druge hrane uz nastavak dojenja. Ako dojenje nije moguće, savjetujte se s pedijatrom o izboru formule koja najbolje odgovara vašoj bebi.
2. Pravilno hranjenje bočicom
Ako beba pije adaptirano mlijeko, važno je pridržavati se uputa za pripremu i sterilizirati bočice kako biste spriječili infekcije. Prilikom hranjenja držite bebu u polu uspravnom položaju kako biste spriječili grčeve i refluks. Također, pazite da rupa na dudi nije prevelika ili premala kako bi protok mlijeka bio odgovarajući. Za optimalno hranjenje, odaberite kvalitetne Avent bočice.
3. Kada početi s dohranom?
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uvođenje čvrste hrane oko šestog mjeseca života, kada beba pokazuje znakove spremnosti, poput interesa za hranu i sposobnosti da sjedi uspravno. Početak dohrane treba biti postepen – započnite s jednostavnom kašastom hranom poput rižine kaše, kuhane mrkve ili jabuke.
4. Uvođenje novih namirnica
Nove namirnice uvodite jednu po jednu, u razmaku od nekoliko dana, kako biste mogli primijetiti eventualne alergijske reakcije. Počnite s povrćem, zatim voćem, žitaricama i na kraju mesom. Izbjegavajte sol, šećer i industrijski prerađenu hranu u prvim mjesecima dohrane.
5. Strpljenje i pomoć
Hranjenje bebe nije uvijek jednostavan proces i bit će vam potrebno strpljenje. Ponekad će se hranjenje odvijati u nekoliko navrata i pokušaja. Zato si olakšajte ovaj proces svim pomagalima koja se nude: stolica za hranjenje, podbradnjak za hvatanje hrane, grijač za bočice i slično.
6. Održavanje higijene
Uvijek perite ruke prije pripreme bebine hrane te koristite čiste posude i pribor. Hranu čuvajte u hladnjaku i pazite na rok trajanja namirnica. Ako pripremate domaće kašice, najbolje ih je konzumirati svježe, a ostatke čuvati najviše jedan dan.
7. Dovoljan unos tekućine
Nakon uvođenja čvrste hrane, beba treba i dodatnu tekućinu. Voda je najbolji izbor, dok se voćni sokovi ne preporučuju zbog visokog udjela šećera. Ako dojite, bebi neće biti potrebna dodatna voda do šestog mjeseca života.
Buduće mame, imajte na umu da hranjenje bebe ne započinje tek nakon rođenja – bebe već u trudnoći preko mame dobivaju potrebne nutrijente. Zato je vrlo važno imati na umu i vašu prehranu u trudnoći za cjelokupno djetetovo zdravlje.
Pravilno hranjenje od prvih dana života ključno je za zdrav razvoj bebe. Bez obzira hranite li dijete majčinim mlijekom, formulom ili uvodite čvrstu hranu, strpljenje, higijena i postupno uvođenje novih namirnica ključni su čimbenici. Svaka je beba jedinstvena, pa se prilagodite njezinim potrebama i pratite njezin napredak uz savjete pedijatra.
