Odlazak na rehabilitaciju s djetetom – što spakirati i korisne informacije o bolnicama

Kada sam prvi put pripremala stvari za bolnicu nisam znala što me očekuje, što mi treba, a što ne. U ovih sedam godina redovitih...

Razvoj bebe po tjednima – što očekivati u prvom mjesecu života?

Prva godina djetetova života posebno je vrijeme u kojem se vaš mali smotuljak od svega otprilike tri kile razvija i nauči više toga nego...
spot_img

Škola i priprema za školu

Kvalitetan obrok za kvalitetan trening i dan

Mnogo slušamo o  tome koliko je bitno vježbanje, koliko se trebamo kretati, biti aktivni, ali i pravilno se hraniti. Što to zapravo znači? Hraniti...

Popularni recepti

Riža na mlijeku – 6 ukusnih recepata

Riža na mlijeku omiljen je obrok mnoge djece pa i većine odraslih jer nas vraća u djetinjstvo u vrijeme dok nije bilo različite instant...

Anemija u trudnoći – uzroci, simptomi i liječenje

Do anemije ili slabokrvnosti u trudnoći dolazi uslijed nedostatne količine crvenih krvnih zrnaca odnosno zbog nedovoljne količine minerala željeza u krvi. Željezo je izrazito...

Naši kolumnisti

Kutak za mame

Vježbe za oporavak trbušnih mišića nakon trudnoće

Dijastaza je stanje do kojeg dolazi u trudnoći kada se mišići trbušnog zida razdvoje po sredini i pomiču se svaki u svoju stranu jer...

Vježbe za kralježnicu – povećajte pokretljivost kralježnice i smanjite napetost

Drage trudnice i majke, Imala sam sreću da me moja trudnoća nije niti jednom probudila noću. Spavala sam kao bebica devet sati u komadu. Zato me...

Kako učvrstiti grudi nakon gubitka viška kilograma i dojenja?

Iako su „obješene“ dojke potpuno prirodan način da tijelo reagira na gubitak kilograma i dojenje, mnoge žene se zbog toga osjećaju nesigurno. Točno je...