Grudi u trudnoći i nakon poroda – do kojih promjena dolazi?

Tijekom trudnoće i nakon poroda grudi prolaze intenzivne promjene. Već u prvim danima trudnoće grudi su pod utjecajem hormona koji luduju. Postaju znatno osjetljivije,...

Učenje čitanja: Ideje i aktivnosti

Učenje čitanja ne započinje čitanjem slova i čitanjem kratkih riječi. Ono započinje mnogo ranije kod usvajanja onog što se u strukama koje se bave...

Začepljen nos kod beba – uzroci i kako pomoći bebi?

Ima li i vaš mališan začepljen nosić, a ne znate kako mu pomoći? Kod djece do tri godina ovo može biti pravi izazov. Za početak,...
spot_img

Škola i priprema za školu

Popularni recepti

Čaj od vrkute za plodnost i mršavljenje – priprema i nuspojave

Vrkuta, virak, gospin plašt, rosnik ili Alchemilla Vulgaris je biljka žuto zelenih cvjetova.  Može se naći u području središnje i zapadne Europe, a cvate...

Anemija u trudnoći – uzroci, simptomi i liječenje

Do anemije ili slabokrvnosti u trudnoći dolazi uslijed nedostatne količine crvenih krvnih zrnaca odnosno zbog nedovoljne količine minerala željeza u krvi. Željezo je izrazito...

Naši kolumnisti

Kutak za mame

Vježbe za oporavak trbušnih mišića nakon trudnoće

Dijastaza je stanje do kojeg dolazi u trudnoći kada se mišići trbušnog zida razdvoje po sredini i pomiču se svaki u svoju stranu jer...

Kava u trudnoći – smije li se konzumirati i kako utječe na organizam?

Trudnoća je razdoblje u kojem svaka žena treba maksimalno uživati i opustiti se prije nego što joj se svakodnevna rutina u potpunosti izmijeni. Isto...

Vježbe za stražnjicu – za lakšu trudnoću i veću razinu energije

Općenito, vježbe za jačanje mišića stražnjice (gluteusa) te prednjih i stražnjih mišića natkoljenice (kvadricepsa i stražnje lože) imaju direktan utjecaj na izdržljivost cijelog tijela,...